Résumé :

Faire de la nature sa meilleur alliée pour bien se nourrir, se soigner et préserver son capital bien-être, c'est facile ! Ce guide complet et très illustré vous donne toutes les informations et de multiples pistes et astuces pratiques pour : Vous soigner au naturel en vous faisant prendre conscience du rôle de l'alimentation bio comme un des moyens de prévention des maladies ; Vous proposer un ensemble de méthodes et de recettes naturelles pour vous soulager en douceur des petits bobos de santé quotidiens : maux de ventre, maux d'hiver, insomnie, stress ; Vous présenter des soins de beauté naturels faciles à réaliser (à base d'huiles essentielles, végétales, hydrolats, vinaigre ou argile) qui vous offrent l'assurance d'une consommation de produits sûrs, à appliquer sur votre visage, votre corps et vos cheveux.
Ne restez plus une simple consommatrice : devenez consomm'actrice !